Africa Total #54 v2.0 | Extremo calor, extremo safari, extrema belleza

Relaciona “África” y “calor” y habrás tenido una conexión cerebral parecida a la que tuvieron
en la antigua Grecia cuando tuvieron conocimiento de la omnipresente sabana.

Personalmente sólo conozco 30.000 km. de África como concepto, pero os aseguro
que ese calor es inolvidable. Insalvable a veces. Infinito otras. Intratable la mayoría.
Compartir entrenamientos y horas de cancha en “ÁFRICA” te ayuda y te trata
mucho más que cualquier producto de belleza, estética o cosmética, y es gratis.
Mis inquietudes me han llevado a ayudar a jugadores de 16 países del norte y oeste del continente.
África no sólo es fuente de calor.
También lo es de frío. De frío “extrema”. De belleza extrema. De crueldad. Penuria.
De celebraciones…extremas.
Tan extremadamente extrema que quema.

De entre todos los continentes, es el que más relaciono con la valentía.
Con la evolución. Con el inicio. Con la humildad. Con la alegría. Con el safari.
Y es que al aprender que “safari” en suajili significa “viaje” me pregunté lo siguiente:
Si dejamos de hacernos preguntas, merece la pena vivir, merece la pena este safari?

Pronto en nuestra web actualizaremos vivencias, eventos, actividades e historias personales de protagonistas que mueven montañas por amor, por su familia y su entorno.

Bienvenidos a África Total 2.0
Toni Rodríguez

Ubrooklyn | XXV


CD UBROOKLYN 3×3 | Total Spain 2018 | Ubrique
Edición XXV Nocturna | Cancha Reina Sofía. 
Viernes 23 Junio | Comienzo 19.00 h. 
3×3 basket | 3×3 fútbol | 3×3 cross-fit | teatro | dj | rap | danza
“El número 25 mola”.
Ya puedes inscribir a tu equipo,
inscripciones abiertas hasta el jueves 21 de junio.
#ubrooklyn #ubrique #23junio #totalspain

La de veces


La de veces que driblas
La de veces que miras a la grada
La de veces que te miran desde la grada
La de veces que el entrenador ni te mira la cara
La de veces que te animas cuando suena tu música
La de veces que vuelves a casa desanimado por tu entreno
La de veces que saltan de asombro con tu reverso en el suelo
La de veces que consigues encestar de tres puntos y explotas de rabia
La de veces que te atas los cordones y te das cuenta que alguien te habla con la mirada
La de veces que supones el resultado del partido y te vuelves a equivocar en el marcador
La de veces que visualizar un partido cargado de emociones positivas y aciertas
La de veces que consigues los aplausos de tus compatriotas
La de veces que te escriben en la red dándote las gracias
La de veces que alteras el ritmo de un partido
La de veces que superas a alguien + alto
La de veces que te supera el bajito
La de veces que dices no puedo
La de veces que dices SÍ,
Por tus huevos
Los valientes
Por ellos
Again

La de veces que fuiste
La de veces que te quedan por ser
Y que te quedan por ESTAR

10 trucos para JUGAR en mayúsculas | Ubrooklyn

#Ubrooklynjuega


1 FILTRA a tus contactos más aburridos y rutinarios. Recicla la mantequilla que se queda olvidada en las esquinas del bote. Sé consciente a cada momento que no vuelves a tener un instante como el de justo AHORA, y elimina de tus relaciones a lo más de lo más aburrido!!

2 CULTIVA creatividad. Lee cada vez. En vez de mirar 7 veces la pantalla de tu teléfono, ojea 7 páginas del último libro que estás leyendo. También cuenta. Esperando en el bus, tirado en el parque, calentando los músculos, y aplica y comparte ese conocimiento en tus prácticas y juegos.

3 COMIENZA cada día sonriendo, elevando tobillos y bebiendo agua.
Cada acción saludable beneficiosa para tu organismo que elijas se verá reflejada en los demás.

4 DISEÑA nuevos planes, juegos y sorpresas para tus protagonistas. Vale la pena contemplar la cara de asombro, casi en estado de shock, cuando has conseguido sorprenderlos. Lo importante no es el juego, es el camino. Y cómo el burro es obstinado, tú serás perseverante.

5 COMPROMÉTETE con la realidad viviendo sin edad. No importa la edad de tus participantes ni de tus relaciones, sí el COMPROMISO. No importan etnias, ni colores, sí una CAUSA. Justo cuando encuentras tu causa, la alegría sale de tus poros, vivirás cómodo y ligero, sobrio. Y eso se contagia.

6 PRIORIZA qué valores aplicas en tus juegos. Cuando aprecies el valor de lo cotidiano y empieces a recibir escritos, emails, llamadas, o invitaciones a otros eventos, elige sin titubeos.

7 ÚNETE a la causa de otros participante. Comparte su historia. Construye con ellos algo que sea rico para sus sensaciones. Cooperar > Competir, y recuerda, no se puede andar solo en este mundo.

8 EDÚCATE cambiándote a ti. Tienes a un sin vergüenza en tu interior, PERO también tienes a un solidario. Tú y tu fuerza de voluntad encontraréis el equilibrio y disfrute adecuado.

9 ACÉPTATE cuando te mires al espejo pregúntate lo mucho que te amas y te gustas. Nadie es más que nadie. Interioriza esta idea y no habrá columnas de humo, ni muros infranqueables.

10 DESNÚDATE ante los demás. Cuenta tus vivencias, agradece el tiempo empleado de los participantes con otras recompensas y propuestas en el futuro. No olvides que el tiempo de tus participantes es lo más valioso que pueden ofrecerte.

Finalmente, os dejo una reflexión. Pregúntate lo libre que te sientes.
Encontrarás tu respuesta contando las nuevas acciones que
realizas y que además mejoran tu entorno.

“Ubrooklyn es un sentimiento, es un movimiento”
#ubrooklyn #titotoni #rutaU

TOUR TOTAL SPAIN 2018 | FACULTADES DEL DEPORTISTA

Welcome to Total Spain 2018 & las facultades del deportista.
Juego. Técnica. Formación. Creatividad. Progreso. Conocimiento. Expresión.
Deporte como juego desde la perspectiva de estudiantes Fcafd.

Quién será el deportista D?
Nos espera una celebración final dedicada a la MUJER
FESTIVAL LADY MAX TOTAL, pronto detalles.
www.ubrooklyn3x3.wix.com/totalspain

 

Cre-acción | Total Spain 2018 | Facultades del deportista D

Intu-acción | Cre-acción
Welcome to Total Spain 2018 & las facultades del deportista
Juego – Técnica – Formación – Creatividad – Provocación – Conocimiento – Expresión

Deporte como juego desde la perspectiva de estudiantes Fcafd
Quién será el deportista D?
Nos espera una celebración final juguetona en otro mundo. Con otra mente.
Es la clave del día a día. Volver a contar historias que emocionen.
Personas anónimas a las que tú les pongas cara. Las que te vengan, las que te suenen.
Aprovecha los verbos crecer, creer y crear.
Pronto más detalles en:
www.ubrooklyn3x3.wix.com/totalspain

 

That’s entertainment | U | Europa 2018

Perdonad. A veces es salir del cuarto de baño y me como las uñas de los dedos de los pies.

#ubrooklyn

Ubrooklyn – Europa Total #50 | Photos 2017

CD UBROOKLYN 3×3 #Europatotal50
Mientras sí, mientras no, os animamos a que echéis un ojo a los más de 22.000 kilómetros que recorrimos de manera TERRESTRE en 2017 por el sur y centro de Europa con el objetivo de jugar y unir personas en el festival Afroeuropa.

“Ubrooklyn es un sentimiento, es un movimiento”

Y VOLVÍ A ENTRENAR EN…

#europatotal50 – #rutaU

Sabéis? Os voy a contar varios secretos:
– Con 7 años hice mi primer y único mate…
y aprendí dónde estaban mis límites físicos.
Con 12 años fui elegido mejor jugador en pueblo y provincia…
y aprendí que Ego es un amigo agridulce que te pincha sin avisar.
Con 14 años comencé a entrenar al primer equipo femenino de mi vida,
chicas como las que veis en la foto…
y aprendí que jamás hay que permitir que alguien te diga lo que no puedes hacer.
Con 16 años alcancé el récord de anotación en mi pueblo
con 63 puntos y sin obtener la victoria en el partido…
y entonces aprendí a que sin cooperar en equipo el talento se evapora.
Con 18 años accedí a jugar semifinales de un
campeonato de Andalucía como entrenador…
y aprendí que… la victoria no está en el resultado, sino en TU actitud.
Con 23 años jugué compitiendo a baloncesto en la 3a división francesa…
y des-aprendí a criticar al árbitro, culpar a los demás, o inventar excusas  
Con 26 años seguí compitiendo a baloncesto universitario en Estados Unidos…
y aprendí a disfrutar cada segundo del día a día, y a enterrar el odio y la envidia.
Con 30 años recorrí los 50 estados de Estados Unidos…
y sentí que YA no disfrutaba del baloncesto competitivo y mercantilizado.
En 2017  he logrado llegar a 42 países realizando 62 entrenamientos/eventos internacionales
junto a miles de jugadores y entrenadores deseosos de cooperar unidos.
A partir de ahora, con cerca de 100 países/estados en mi mochila…
he aprendido que las fronteras están en TU mente.
 
…y mucho más después de volver a dirigir un entrenamiento en MI PUEBLO:
LOS COBARDES no tienen cabida en este juego de valientes  inteligentes.
BALONCESTO

África Total #54 | 2nd Part | 2018

África es un abecedario:
África es ágil, brillante, creativa, diversa, espectacular, fuerte, gigante, humana, insuperable, joven, kilométrica, libre, monstruosa, nocturna, ñu, olímpica, potente, quilombo, rabiosa, súper, talentosa, única, valiente, wonderful, x, young & zafiro.
#africatotal54